Deuil, Perte et Transition
Une approche relationnelle
Dans mon approche relationnelle, l’ANDCMD, je me suis spécialisée dans l’accompagnement des personnes en deuil et des pertes. Je vous aide à mieux comprendre vos réactions face à cette blessure relationnelle et à vous accompagner avec bienveillance dans un processus de deuil en douceur. Pour certains, on ne nous a jamais appris à gérer notre douleur; cela s’acquiert avec des outils et du soutien. Je n’offre pas de solutions magiques, mais je vous aide à développer une conscience profonde de votre deuil.
«Je veux rappeler aux personnes souffrantes qu’une grande partie de leur soulagement passe inévitablement par leur façon d’aborder leur vécu émotionnel déclenché par ce qui les afflige. Trop souvent, malheureusement, ce vécu est refoulé, rationalisé ou, au contraire, dramatisé, ce qui a un impact doublement négatif sur l’état de santé. »
Colette Portelance, dans son livre la Guérison intérieure
Mes services de soutien aux deuils, pertes et transitions
Accompagnement individuel pour adultes
Je vous offre un espace de confiance et sécuritaire pour explorer vos émotions, comprendre vos réactions et trouver des moyens de faire face à votre perte.
J’accompagne également ceux qui soutiennent une personne endeuillée en répondant à des questions telles que: «Que dois-je dire?» ou «Comment dois-je agir?». Ensemble, nous explorons votre relation à votre propre souffrance pour trouver des réponses qui vous permettront de mieux soutenir la personne endeuillée, y compris les enfants.
Soutien familial
Nous réagissons tous à la perte de manière différente, ce qui peut parfois entraîner des comparaisons ou une incompréhension des réactions des autres. Je soutiens les familles à naviguer ensemble dans le deuil, améliorer la communication et soutenir chaque membre dans leur processus unique et de leurs besoins.
Deuil animalier
Je peux vous outiller lors de votre pré-deuil pour vous préparez à la mort de notre animal, vous soutenir lors de l’euthanasie et/ou vous accompagnez dans votre deuil.
Même après 20 ans, la perte de votre animal, c’est possible de faire un processus de deuil. Le lien humain-animal peut être plus fort que le lien humain-humain, pourquoi, parce que nos animaux dépendent de nous comme nos enfants.
L’une de mes clientes, prisonnière dans la honte, m’a demandé un jour : Suis-je normale, je ressens plus de peine d’avoir perdu mon chien que d’avoir perdu ma mère. Je lui ai mentionné que, ce qui est important, c’est le lien d’attachement que tu avais avec ton chien qui crée la douleur profonde. Avoir un attachement plus fort envers son animal est naturel et légitime, et cela ne signifie pas qu’elle n’aimait pas sa mère.
Accompagnement en fin de vie
C’est un honneur de soutenir les personnes et leurs familles avant, pendant et après les derniers moments de vie, y compris l’accompagnement de l’aide médicale à mourir. Chaque personne mérite d’être entourée de soutien et de compassion à chaque étape de ce processus. Ensemble, nous pouvons trouver la paix à travers l’épreuve en toute dignité.
Conférences sur le deuil et l’aide médicale à mourir
J’offre également des conférences sur le deuil et l’aide médicale à mourir pour les entreprises et les groupes de personnes souhaitant en savoir plus sur ces sujets essentiels afin d’être bien informées.
Accompagnement des pertes et transitions
Le deuil est souvent associé à la perte d’un être cher, mais c’est beaucoup plus large. Je peux aussi vous aider selon votre situation et vos besoins spécifiques:
Divorce, séparation, démantèlement de la famille
Naviguer à travers la douleur.
Retraite et ses défis
Gérer la transition de la vie active à la retraite et le sentiment de perte de rôle.
Départ des enfants de la maison et le vide ressenti
Apaisement du syndrome du nid vide.
Perte de sa santé, vieillissement, perte d’autonomie
Faire face aux changements et pertes associés au vieillissement.
Perte de cheveux chez les hommes
Accompagner l’impact psychologique et émotionnel de la calvitie.
Perte d’emploi, changement de carrière, échec financier
Surmonter le stress émotionnel ou le sentiment de perte.
Proche aidant
Parfois sacrifier ses propres rêves et faire face au deuil personnel.
Déménagement
Deuil de l’ancien lieu de vie et adaptation à un nouvel environnement.
Réfugiés
Deuil de leur maison et de leur famille laissée derrière eux.
À travers l’expérience
Le deuil et moi
Mes propres expériences de perte, que ce soit celle d’animaux de compagnie, de personnes chères ou de tragédie, ont profondément marqué mon parcours. J’ai réalisé que pour véritablement apaiser ma peine, il était essentiel d’embrasser ce processus de deuil dans toute sa vulnérabilité. Depuis mon plus jeune âge, je n’avais jamais appris à gérer ma douleur. Je m’isolais en la vivant seule, ou bien je la refoulais jusqu’à ne plus la ressentir. À travers ces expériences et grâce à l’acceptation, j’ai découvert le véritable chemin de la guérison et de la liberté. J’y ai trouvé un sens à mes pertes et j’ai pu me reconstruire après des moments tragiques, trouvant la force de recommencer à zéro.
Ma mission de vie est de démystifier et de parler ouvertement de la mort et du deuil, quel qu’il soit. Le deuil animalier, en particulier, résonne profondément en moi. Dans notre société, le deuil est souvent perçu comme un sujet tabou, et le deuil animalier davantage, ce qui peut affecter votre bien-être. C’est pourquoi j’offre à mes clients un espace de non-jugement et d’être enfin compris dans leurs émotions désagréables constamment négligées et réprimées.
J’ai à cœur d’offrir un soutien empathique, sensible à votre souffrance et personnalisé à vos besoins. Entrer dans sa souffrance peut demander du courage et de l’acceptation. Aller jusqu’au bout du processus de deuil, c’est le chemin de la guérison. Peu importe le deuil à surmonter, il mérite d’être pris en charge avec soin. C’est comme avoir la voiture la plus performante, mais si vous avez une remorque de 8 tonnes à l’arrière, que vous en soyez conscient ou non, votre voiture roulera dans le vide. Vous pourrez peut-être avancer, mais à quel coût en essence dépenser.
Processus du deuil avec l’ANDCMD
Venir en thérapie faire un deuil c’est faire un choix vers la guérison au lieu de subir un deuil. Inspirée par Louise Racine ainsi que de ses 3 précieux livres sur le deuil, voici un aperçu du processus de deuil lorsque vous venez me consulter, et le tout à votre rythme.
Partie 1 : Le deuil, une blessure relationnelle
Dans notre relation thérapeutique, je vous aide à comprendre les grandes lignes du deuil et je vous invite à me parler en toute intimité dans ce moment sacré, votre histoire de vie avec la personne ou l’animal décédé, ce qu’elle vous aura laissé, vos tendres moments avec elle, vos souvenirs plus douloureux, l’impact qu’a eus son départ dans votre vie, vos inquiétudes, vos peurs, votre peine, votre colère, vos hurlements et vos larmes. Prendre le temps de NOMMER les choses est parfois une question de survie.
La méconnaissance, la honte, la pudeur et les peurs (de déranger) peuvent nous maintenir dans le silence, dans l’oubli ou le retrait. Tant de souffrances et de peurs se vivent en silence, de questions et d’émotions restent prises sous la honte, le jugement ou la culpabilité. Tant de personnes restent dans un état de deuil non résolu qui les empêche d’être heureux. Il est important de prendre conscience de vos réactions, défensives ou pas, afin de passer à la prochaine partie.
Partie 2 : Le deuil, accepter, laisser partir et choisir la vie
Sur votre chemin, on accueillera la sensibilité à votre blessure et l’écoute de soi pour aller vers l’acceptation et la cicatrisation de votre blessure pour laisser partir. Ça vous demandera d’être sensible au pardon envers vous-même et envers l’autre, de laisser aller ce qui vous retient.
Partie 3 : Le deuil, renaître et créer sa vie
Il est temps de vous créer à partir de votre identité et du sens que vous donnerez à votre perte. En restant fidèle à vous-même, à votre identité, votre héritage et vos besoins, vous trouverez le sens de votre mission sur terre, c’est elle qui vous donnera votre nouvelle direction à votre existence. Peu importe la tempête que vous traversez.
Êtes-vous prêt à traverser le deuil pour passer de la douleur à l’apaisement?
Le deuil est un voyage complexe et unique à chaque personne. Le deuil est une blessure relationnelle et affective et il est essentiel de guérir le deuil en relation. La douleur de chacun est réelle et ne se mesure pas à la durée de la relation, mais au degré d’engagement et d’investissement avec l’être cher ou votre animal de compagnie. La douleur a une couleur, une durée et une intensité différentes pour chaque personne et pour chaque perte.
Plus la relation comblait des besoins, était satisfaisante, porteuse de rêves et de projets, plus le deuil risque d’être important:
- Décès d’un conjoint, d’un parent, d’un grand-parent, d’une personne chère.
- Décès de votre animal de compagnie.
- Perte d’un enfant, d’un bébé, deuil périnatal, fausse couche, arrêt de grossesse.
- Deuil blanc: deuil lorsqu’une personne atteinte d’un trouble cognitif n’a plus la même présence mentale ou affective (ex.: Alzheimer).
- Deuil traumatique: accident, suicide ou maladie.
Chaque perte significative mérite d’être honorée, car elle laisse une empreinte émotionnelle dans votre histoire personnelle. Prendre le temps de soigner votre douleur est essentiel. Le deuil est une expérience qui nécessite un temps de convalescence pour prendre soin de vous, écouter vos limites, votre corps et vos besoins. Ce que vous faites pendant la période de deuil permet de transformer votre perte et de trouver un apaisement.
Voici une définition de Louise Racine qui permet d’entrer dans la réalité de la perte, de vivre le manque dans toutes les dimensions de l’être: Son cœur a cessé de battre et son corps ne souffre plus. On ne pourra plus ni l’embrasser, ni la voir, ni la voir, ou sentir son odeur, ni l’entendre parler ou la voir bougée. Perdre, c’est difficile parce que la mort est permanente, irréversible, mystérieuse et inconnue. Au cours du processus de deuil, la présence de la personne défunte se transformera et cet être cher pour exister à l’intérieur de nous dans nos cœurs. On pourrait garder le souvenir de tout ce qu’on a reçu de cette personne et garder le souvenir chaleureux de quelqu’un, c’est continuer de le faire exister en soi.
Ressources recommandées
Livres
Le deuil animalier
Catégorie: Croissance Personnelle
Auteur: France Carlos
Après le suicide d’un proche
Catégorie: Santé
Auteur: Christophe Faure
Soigner, c’est aimer l’autre et l’accompagner
Catégorie: Santé
Auteur: Valois Robichaud
Les rêves envolés
Catégorie: Santé
Auteur: Suzy Frechette-Piperni
La personne âgée face au deuil
Catégorie: Psychologie
Auteur: Marie-Christine Adriaensen
Accompagner un jeune en deuil
Catégorie: Psychologie
Auteur: Josée Masson
Autres références de livres sur demande
N’hésitez pas à me contacter pour obtenir d’autres recommandations.
Vidéos et Témoignages
Deuil d’un bébé
Témoignages sur l’Aide médicale à mourir
Organismes
Association québécoise pour le droit de mourir dans la dignité (AQDMD)
aqdmd.org
514-341-4017
L’appui proche aidant
www.lappui.org
514-789-2460
Association des thérapeutes en relation d’aide en accompagnement du deuil (ATRAAD)
atraad.org
1-866-338-4575