Préférez-vous AGIR au lieu de RÉAGIR?

Service de

Thérapie individuelle

 

Je suis là pour vous offrir un accompagnement chaleureux et efficace dans votre parcours de guérison et de croissance personnelle. Avec une approche bienveillante et empathique, c’est le fruit d’une évolution constante vers une version meilleure et plus authentique de soi-même.

Besoin de soutien?

Relation à soi

 

S’engager dans un travail sur soi, c’est choisir d’être acteur de sa vie plutôt que d’en être simplement spectateur.

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Répondre à Suis-je normal ?
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Meilleure connaissance de vous-même
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Améliorer votre confiance/estime en soi et votre autonomie affective
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Gérer vos peurs et vos émotions désagréables
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Vous acceptez et vous assumez (votre différence, comme autorité/parents)
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Liberté d’être, spontanéité, authenticité
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Apprendre à vivre le présent
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Apaiser ses inquiétudes et gérer ses scénarios destructeurs
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Prendre des décisions, faire des choix et passer à l’action (objectifs, rêves)
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Besoin d’écoute, de compréhension et de ventiler
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Perfectionnisme et performance malsaine
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Sortir de l’état de victime
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Autres

Besoin de soutien?

Surmonter une épreuve

 

La bienveillance envers soi-même est un pilier essentiel du travail sur soi, car c’est en se traitant avec douceur et compassion que l’on peut se transformer véritablement.

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La perte d'un emploi, d'un être cher, d’un animal, d’un bien, d’argent
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Vous vivez des conflits, de l’isolement, de l’insatisfaction
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Vous n’arrivez pas à tourner la page sur ce qui est terminé (séparation/divorce…)
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Les limites personnelles difficiles à vivre (maladie, handicap, sexuel...)
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Faire face aux étapes de la vie (quarantaine, retraite, déménagement...)
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Gérer votre stress
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Changements significatifs
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Perte de sens de votre vie et remise en question
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Passer à l’action malgré les obstacles
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Autres

Besoin de soutien?

Relation aux autres

 

Le travail sur soi en relation avec les autres implique de prendre la responsabilité de sa vie, de ses choix et de ses actions.

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Difficultés relationnelles/conflits (couple, parent-enfant, travail, famille, amis)
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Difficultés affectives (intimité, communication, dépendance affective, jalousie, relation extra-conjugale)
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Apprendre à vous affirmer et prendre votre place
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Rivalité
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Comparaison malsaine
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Problèmes de communication interpersonnelle
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Vous faire respecter et inspirer le respect
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Pris dans un/des systèmes relationnels (patterns)
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Apprentissage de la communication authentique
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Reconnaître sa valeur
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Apprendre à exprimer vos limites et à composer avec celles des autres
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Vous protégez de l’envahissement
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Vous priorisez tout en tenant compte des autres
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Cesser de prendre du pouvoir sur les autres
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Autres