Service de
Thérapie individuelle
Je suis là pour vous offrir un accompagnement chaleureux et efficace dans votre parcours de guérison et de croissance personnelle. Avec une approche bienveillante et empathique, c’est le fruit d’une évolution constante vers une version meilleure et plus authentique de soi-même.
Besoin de soutien?
Relation à soi
Vous engagez dans un travail sur vous, c’est choisir d’être acteur de votre vie plutôt que d’en être simplement spectateur.
Répondre à Suis-je normal ?
Meilleure connaissance de vous-même
Améliorer votre confiance/estime en soi et votre autonomie affective
Gérer vos peurs et vos émotions désagréables
Vous acceptez et vous assumez dans votre votre différence ou comme autorité/parents
Retrouver votre liberté d’être, votre spontanéité, votre authenticité
Apprendre à vivre le présent
Apaiser vos inquiétudes et gérer vos scénarios destructeurs
Aide à la prise de décisions et passage à l’action (objectifs, rêves)
Besoin d’écoute, de compréhension et de ventiler
Sortir du perfectionnisme ou de la performance malsaine
Autres
Besoin de soutien?
Surmonter une épreuve
La bienveillance envers vous-même est un pilier essentiel du travail sur vous, car c’est en vous traitant avec douceur et compassion que vous pouvez faire un changement véritablement.
Surmonter la perte d'un emploi, d'un être cher, d’un animal, d’un bien, d’argent
Comprendre mieux un conflit
Tourner la page sur un événement (séparation/divorce…)
Accueillir vos limites personnelles difficiles à vivre (maladie, handicap, sexuel...)
Vous aidez à faire face aux étapes de la vie et aux changements significatifs (quarantaine, retraite, déménagement...)
Gérer votre stress
Vous aidez à passer à l’action malgré les obstacles
Autres
Besoin de soutien?
Relation aux autres
Le travail sur soi en relation avec les autres implique de prendre la responsabilité de votre vie, de vos choix et de vos actions.
Se connaître à travers vos difficultés relationnelles (couple, parent-enfant, travail, famille, amis)
Se connaître à travers vos difficultés affectives (intimité, jalousie)
Apprendre à vous affirmer et prendre votre place
Sortir de la comparaison malsaine
Améliorer votre communication interpersonnelle
Vous faire respecter et inspirer le respect
Sortir d'un ou des systèmes relationnels (patterns) avec quelqu'un
Reconnaître votre valeur
Apprendre à exprimer vos limites et à composer avec celles des autres
Vous protégez de l’envahissement
Vous priorisez tout en tenant compte des autres
Autres
Besoin de soutien?
La sexualité et l’intimité
Travailler votre rapport à la sexualité et à l’intimité, c’est d’abord apprendre à vous connaître en profondeur avant d’entrer en relation avec l’autre de façon vraie.